講師背景介紹

課程大綱介紹

新年新氣象，總是興奮的洋洋灑灑，寫上各種的目標（願望）？

新年新計畫，總是到年底才發現「咦？怎麼好像…完成的很少…」

你可能聽過或看過「原子習慣」：細微改變帶來巨大成就的實證法則

但是，書上教的實際上做起來總是有落差，

問題到底出在哪？為什麼最後還是無法養成原子習慣的習慣🥺

2024年，建立生活好習慣，YS與大家一起預約2024年升級版的自己。

邀請到智御文創管顧工作室營運長安嘉老師，拆解原子習慣的複利秘密，

一起來看看將透過課程獲得什麼吧：

1️⃣ 了解原子習慣的概念及使用法

每天都進步1%，一年後會進步37倍？每天都退步1%，一年後會弱化到趨近於0！一起來了解習慣複利的神秘魔法吧！

2️⃣ 了解如何制定目標、改變習慣模式

如何搭配原子習慣制定具體可執行的目標？在執行過程中如何擺脫壞習慣？如何克服意志力不夠的問題？安嘉老師帶你重新評估自己與環境。

3️⃣ 練習原子習慣的實際操作運用

從做中學，老師帶你擬定一套個人化的執行方法，並教你如何修正與調整，讓你在實踐的路上不再徬徨。

透過原子習慣讓自己KEEP GOING，2024煥然一新，預約更好的自己！

（回到家就躺平的小編….彷彿看到救贖，今年一定要養成運動的習慣！）