講師背景介紹
活動日期
2024-05-04 至 2024-05-05
活動時間
10:00-17:00
活動地點
YS青年職涯發展中心
地址
台南市中西區北門路一段173號
報名上限人數
60人
報名截止日
2024-05-01 23:59
講師
張宇傑／擁抱心理副所長
聯絡人
青年職涯發展中心
聯絡電話
06-3020036
電子信箱
注意事項
1.本課程以15-29歲之青年為優先錄取對象。
2.填寫報名資料不代表報名成功，報名成功者將於活動前3-5天以信件及簡訊通知，請務必填寫正確信箱。
3.已報名成功者，若欲取消活動，請務必提前兩天來電取消 06-3020036。
4.免費活動資源珍貴，報名後勿無故缺席，以免資源浪費，影響他人參加權益！
5.參與活動請務必準時，活動開始後15分鐘不予入場。
6.為維護活動品質，不開放現場報名、候補。
7.YS保留修改活動與細節權利，以YS公告為主。
8.若缺席達３次，一個月內將不予報名任何課程。
9.本活動提供「服務學習時數認證」與「112年初次尋職青年穩定就業計畫證明」。
10.凡活動報名/錄取者（被拍攝者）同意並授權YS拍攝、修飾、使用、公開展示活動錄取者之肖像、聲音於各種形式的著作載體及媒體。
11.本課程為【一級玩家4.0】課程，以參與計劃之玩家為優先錄取對象。
課程大綱介紹
拒絕需要練習、壓力可以調適。最重要的，是你可以為自己做點改變。
YS邀請到張宇傑諮商師，陪你覺察個人界限，了解自己，釋放職場壓力。
這堂課你將獲得：
1️⃣ 了解成為職場濫好人的常見心理因素。
2️⃣ 學習檢視自己的職場心理狀態。
3️⃣ 提高自己的覺察能力，掌握自己的界限與極限。
4️⃣ 練習拒絕超出自己能力範圍的事，並懂得適時請別人幫忙。
📢課前準備：
1. 課程具延續性，學員須完整參與兩天課程。
2. 火車站前停車不易，請預留找車位的時間。
3. 一顆開放、願意接納與傾聽的心，課程將以團體討論、互動、靜心等方式進行。
🙌特別推薦給
常被人認為是職場濫好人的你
職場壓力大且不懂得拒絕的你
想要自我探索、練習覺察的你