【吃出你的美－外食也可以吃出健康】 ft. Angela營養師
原來！營養師和大家想的不一樣？不只喝珍珠奶茶，雞排也要來一點！
曾經，Angela因為「多囊性卵巢症候群」健康亮紅燈，才發現飲食與身體息息相關！透過自身專業，才找回食物與身體之間的平衡，不再在食物與健康之間做選擇！
原來營養師不僅要評估對象的營養需求、健康狀況，並制定飲食計劃。有的時候，還需要深入了解造成飲食失調的心理因素，是一個從飲食健康角度切入，與人深度交流的職業喔！
所以營養師不等於幫人瘦身減肥、不只是開菜單，更不是每天都在算熱量，而無法享受美食 > <
說了這麼多，身為外食族的你，知道怎麼吃才能身體與心靈都滿足嗎？
早餐怎麼選？蛋餅 V.S. 漢堡
小吃店怎麼點？魯肉飯 V.S .雞肉飯
自助餐怎麼夾？如何掌握餐盤營養素比例？
在這堂課裡，Angela另外分享了許多重要的外食觀念，並透過超激烈的搶答遊戲
，帶領同學們了解常見的食物分類與營養素，以及外食選擇的小秘訣。
，帶領同學們了解常見的食物分類與營養素，以及外食選擇的小秘訣。
不僅分享重要的飲食觀念，講師更強調新的一年，我們可以透過飲食選擇，成為更好、更健康的自己！快來YS充電學習新知，讓自己滿滿正能量，農曆年後，一起迎接新的挑戰吧！
